Wat yoga met je doet
Acceptatie en rust
In mijn yogalessen ga je op zoek naar wat voor jou goed voelt. De manier waarop je met jezelf omgaat op de mat, kan je zien als een metafoor voor je leven: “de yogales begint pas als je van de mat afstapt”. Met passie en compassie begeleid ik je in het versterken van je eigen innerlijke Kompas.
Het doel van Yoga
Focus
Tijdens de yogales worden verschillende houdingen aangeboden om te leren voelen (in je lichaam), ervaren (wat er is), luisteren (naar jezelf en anderen) en te accepteren (dat het is zoals het is).
Het doel van yoga is niet de pose perfect “na” te doen. Flexibeler worden is niet het doel van yoga. Op je handen kunnen staan is niet het doel van yoga.
Het doel van yoga is om ruimte te maken wanneer je je op slot voelt zitten, om de beschermende laagjes om je hart af te pellen, om je lichaam te waarderen en je bewust te worden van de stemmetjes in je hoofd en daar vrede mee te sluiten. Het doel van yoga is Liefde, en dat ben JIJ!
Kom naar de mat om te voelen, niet om te presteren. Focus je aandacht en je hart groeit, evenals de liefde voor jezelf.
“Jouw weg
vind je op geen
enkele kaart
maar toont zich
in de moed van
elke stap”
-Patrick Mundus-
