Agenda
Ontdek alle mogelijkheden
Naast onze vaste diensten, worden er ook mooie en fijne lessen gegeven in onze studio. Ontdek ze zelf!
Mocht jij zelf een fijne ruimte zoeken voor jouw eigen lessen, vraag dan naar de voorwaarden. Je bent van harte welkom!
Op de agenda
Gun jezelf diepe rust en ontspanning, echt even ruimte en tijd voor jezelf!
Ervaar diepe ontspanning en innerlijke heling met klankschaalmeditatie!
Laat je meevoeren door de helende klanken van klankschalen en een begeleide meditatie die je helpt stress los te laten en nieuwe energie op te doen.
Tijdens deze sessie voel je de rustgevende trillingen door je hele lichaam, terwijl je begeleid wordt naar een staat van diepe ontspanning en balans.
Je ligt comfortabel op een matje, onder en dekentje als je dat fijn vindt.
Je hoeft niets te doen; alleen te ademen, ontvangen en gewoon te zijn.
De stilte, de trillingen, de rust, de verbinding met elkaar en de ruimte.
Wat je kunt verwachten:
- Rust in je hoofd
- Ruimte in je hart
- Thuiskomen bij jezelf
- Beter slapen
- Stress en spanning loslaten
- Je levensenergie laten stromen
- Goed voor je immuunsysteem
- Innerlijke rust en balans
Je bent van harte welkom!
Ben je erbij?
Van 19:30 tot 21:00 uur, inclusief een kopje thee met iets lekkers.
Bijdrage: € 27,50.
Reserveer je plekje en meld je aan bij Fé Oudshoorn van Goudstraal door te mailen naar info@goudstraal.nl of app/bel naar 06-38646781.
Laad jezelf op, jij mag stralen!
Je hoofd blijft doorgaan.
Je merkt soms niet eens hoe gespannen je eigenlijk bent.
— NOG 1 PLEKJE BESCHIKBAAR—
Vaak merken we pas hoeveel spanning we vasthouden als ons lichaam signalen begint te geven.
Misschien herken je dit:
– Je ervaart spanning in je nek, schouders of rug
– Je vindt het moeilijk om echt te ontspannen
– Je staat continu ‘aan’ en komt moeilijk tot rust
Tijdens deze workshop ervaar je hoe je lichaam spanning stap voor stap kan loslaten. Je krijgt niet alleen inzicht in wat stress met je doet, maar leert vooral hoe je jezelf tot rust kunt brengen.
WAT GAAN WE DOEN?
Tijdens deze dag nemen Marianne en Laura je mee in een combinatie van:
Critical Alignment Yoga
Een yoga vorm die specifiek gericht is op het loslaten van spanning en stress in rug, nek en schouders
Bewustwordings- en ontspanningsoefeningen
Oefeningen die helpen om spanning in je lichaam los te laten
Yoga Nidra
We sluiten de dag af met een diep ontspannende Yoga Nidra, waar je middels een meditatie wordt meegenomen naar een staat van diepe ontspanning.
Kleine groep
Maximaal 6 deelnemers, zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Geen ervaring nodig
Deze workshop is geschikt voor iedereen.
Praktisch
Draag comfortabele kleding en neem eventueel een dekentje mee voor de eindontspanning.
Bijdrage: € 50,- incl. lunch.
Aanmelden via liefdesvrij@gmail.com
Gun jezelf diepe rust en ontspanning, echt even ruimte en tijd voor jezelf!
Ervaar diepe ontspanning en innerlijke heling met klankschaalmeditatie!
Laat je meevoeren door de helende klanken van klankschalen en een begeleide meditatie die je helpt stress los te laten en nieuwe energie op te doen.
Tijdens deze sessie voel je de rustgevende trillingen door je hele lichaam, terwijl je begeleid wordt naar een staat van diepe ontspanning en balans.
Je ligt comfortabel op een matje, onder een dekentje als je dat fijn vindt.
Je hoeft niets te doen; alleen te ademen, ontvangen en gewoon te zijn.
De stilte, de trillingen, de rust, de verbinding met elkaar en de ruimte.
Wat je kunt verwachten:
- Rust in je hoofd
- Ruimte in je hart
- Thuiskomen bij jezelf
- Beter slapen
- Stress en spanning loslaten
- Je levensenergie laten stromen
- Goed voor je immuunsysteem
- Innerlijke rust en balans
Je bent van harte welkom!
Ben je erbij?
Van 19:30 – 21:00 uur, inclusief een kopje thee met iets lekkers.
Bijdrage: € 27,50.
Reserveer je plekje en meld je aan bij Fé Oudshoorn van Goudstraal door te mailen naar info@goudstraal.nl of bel/app naar 06-38646781.
Laad jezelf op, jij mag stralen!
Gun jezelf diepe rust en ontspanning, echt even ruimte en tijd voor jezelf!
Ervaar diepe ontspanning en innerlijke heling met klankschaalmeditatie!
Laat je meevoeren door de helende klanken van klankschalen en een begeleide meditatie die je helpt stress los te laten en nieuwe energie op te doen.
Tijdens deze sessie voel je de rustgevende trillingen door je hele lichaam, terwijl je begeleid wordt naar een staat van diepe ontspanning en balans.
Je ligt comfortabel op een matje, onder en dekentje als je dat fijn vindt.
Je hoeft niets te doen; alleen te ademen, ontvangen en gewoon te zijn.
De stilte, de trillingen, de rust, de verbinding met elkaar en de ruimte.
Wat je kunt verwachten:
- Rust in je hoofd
- Ruimte in je hart
- Thuiskomen bij jezelf
- Beter slapen
- Stress en spanning loslaten
- Je levensenergie laten stromen
- Goed voor je immuunsysteem
- Innerlijke rust en balans
Je bent van harte welkom!
Ben je erbij?
Van 19:30 tot 21:00 uur, inclusief een kopje thee met iets lekkers.
Bijdrage: € 27,50.
Reserveer je plekje en meld je aan bij Fé Oudshoorn van Goudstraal door te mailen naar info@goudstraal.nl of app/bel naar 06-38646781.
Laad jezelf op, jij mag stralen!
Gun jezelf diepe rust en ontspanning, echt even ruimte en tijd voor jezelf!
Ervaar diepe ontspanning en innerlijke heling met klankschaalmeditatie!
Laat je meevoeren door de helende klanken van klankschalen en een begeleide meditatie die je helpt stress los te laten en nieuwe energie op te doen.
Tijdens deze sessie voel je de rustgevende trillingen door je hele lichaam, terwijl je begeleid wordt naar een staat van diepe ontspanning en balans.
Je ligt comfortabel op een matje, onder en dekentje als je dat fijn vindt.
Je hoeft niets te doen; alleen te ademen, ontvangen en gewoon te zijn.
De stilte, de trillingen, de rust, de verbinding met elkaar en de ruimte.
Wat je kunt verwachten:
- Rust in je hoofd
- Ruimte in je hart
- Thuiskomen bij jezelf
- Beter slapen
- Stress en spanning loslaten
- Je levensenergie laten stromen
- Goed voor je immuunsysteem
- Innerlijke rust en balans
Je bent van harte welkom!
Ben je erbij?
Van 19:30 tot 21:00 uur, inclusief een kopje thee met iets lekkers.
Bijdrage: € 27,50.
Reserveer je plekje en meld je aan bij Fé Oudshoorn van Goudstraal door te mailen naar info@goudstraal.nl of app/bel naar 06-38646781.
Laad jezelf op, jij mag stralen!
Wil jij meer energie, minder stress en een dieper contact met je lichaam?
Tijdens deze avond maken we zachte mindful bewegingen, zakken we in een diepe ontspanning via meditatie en sluiten we af met klank – schalen, handpan en energiewerk.
Een moment om even helemaal niets te hoven.
Alleen maar te zijn.
Wat je kan verwachten:
– Zachte bewegingen
– Mindfulness
– Meditatie
– Energiewerk | reiki
Toegankelijk voor iedereen, geen ervaring nodig.
Boek je de les? Dan heb je de mogelijkheid om een energetische ontspanningsmassage van 90 minuten in te pllannen – in juli of augustus – voor maar € 65,- (i.p.v. € 88,-)!!
Wil je meer verbinding met je gedachten, je hart en lichaam? Dan ben je van harte welkom!
Liefs,
Monique
Aanmelden? Klik hier
