Agenda
Ontdek alle mogelijkheden
Naast onze vaste diensten, worden er ook mooie en fijne lessen gegeven in onze studio. Ontdek ze zelf!
Mocht jij zelf een fijne ruimte zoeken voor jouw eigen lessen, vraag dan naar de voorwaarden. Je bent van harte welkom!
Op de agenda
Gun jezelf diepe rust en ontspanning, echt even ruimte en tijd voor jezelf!
Ervaar diepe ontspanning en innerlijke heling met klankschaalmeditatie!
Laat je meevoeren door de helende klanken van klankschalen en een begeleide meditatie die je helpt stress los te laten en nieuwe energie op te doen.
Tijdens deze sessie voel je de rustgevende trillingen door je hele lichaam, terwijl je begeleid wordt naar een staat van diepe ontspanning en balans.
Je ligt comfortabel op een matje, onder en dekentje als je dat fijn vindt.
Je hoeft niets te doen; alleen te ademen, ontvangen en gewoon te zijn.
De stilte, de trillingen, de rust, de verbinding met elkaar en de ruimte.
Wat je kunt verwachten:
- Rust in je hoofd
- Ruimte in je hart
- Thuiskomen bij jezelf
- Beter slapen
- Stress en spanning loslaten
- Je levensenergie laten stromen
- Goed voor je immuunsysteem
- Innerlijke rust en balans
Je bent van harte welkom!
Ben je erbij?
Van 19:30 tot 21:00 uur, inclusief een kopje thee met iets lekkers.
Bijdrage: € 27,50.
Reserveer je plekje en meld je aan bij Fé Oudshoorn van Goudstraal door te mailen naar info@goudstraal.nl of app/bel naar 06-38646781.
Laad jezelf op, jij mag stralen!
Vrouwencirkel Herfst-Equinox – Oogst in het Licht van de Herfst
De Herfst Equinox markeert het moment waarop dag en nacht in balans zijn. Een bijzonder keerpunt in het jaar dat uitnodigt om stil te staan bij jezelf. Wat heeft het afgelopen seizoen je gebracht? Waar ben je dankbaar voor? En wat mag je loslaten om met vertrouwen de herfst in te gaan?
Tijdens deze Woman Night Circle creëren we een warme en veilige plek waar je mag vertragen, ontspannen en verbinden met jezelf en andere vrouwen. Een avond om op adem te komen, inspiratie op te doen en bewust de overgang naar een nieuw seizoen te beleven.
Wat kun je verwachten?
– Begeleide meditatie en visualisatie
– Reflectie en verdiepende oefeningen
– Intuïtieve kaartlegging met Orakel- en Tarotkaarten
– Ceremonieel werk passend bij het thema
– Thee, iets lekkers en ruimte voor ontmoeting
Je bent welkom zoals je bent. Er is niets dat moet; alles mag op jouw eigen manier en in jouw eigen tempo.
Gun jezelf een avond van rust, verbinding en persoonlijk aandacht.
Datum: 17 september 2026
Tijd: 19:30 – 21:30 uur
Locatie: Papendrecht
Investering € 30,-
Voor vrouwen van alle leeftijden
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten in de cirkel.
Begeleiding:
Nelleke Delno – Nola’s Licht
www.nolaslicht.nl
“Eer je oogst, laat los wat niet meer dient en vertrouw op het ritme van het leven.”
Gun jezelf diepe rust en ontspanning, echt even ruimte en tijd voor jezelf!
Ervaar diepe ontspanning en innerlijke heling met klankschaalmeditatie!
Laat je meevoeren door de helende klanken van klankschalen en een begeleide meditatie die je helpt stress los te laten en nieuwe energie op te doen.
Tijdens deze sessie voel je de rustgevende trillingen door je hele lichaam, terwijl je begeleid wordt naar een staat van diepe ontspanning en balans.
Je ligt comfortabel op een matje, onder en dekentje als je dat fijn vindt.
Je hoeft niets te doen; alleen te ademen, ontvangen en gewoon te zijn.
De stilte, de trillingen, de rust, de verbinding met elkaar en de ruimte.
Wat je kunt verwachten:
- Rust in je hoofd
- Ruimte in je hart
- Thuiskomen bij jezelf
- Beter slapen
- Stress en spanning loslaten
- Je levensenergie laten stromen
- Goed voor je immuunsysteem
- Innerlijke rust en balans
Je bent van harte welkom!
Ben je erbij?
Van 19:30 tot 21:00 uur, inclusief een kopje thee met iets lekkers.
Bijdrage: € 27,50.
Reserveer je plekje en meld je aan bij Fé Oudshoorn van Goudstraal door te mailen naar info@goudstraal.nl of app/bel naar 06-38646781.
Laad jezelf op, jij mag stralen!
Je hoofd blijft doorgaan.
Je merkt soms niet eens hoe gespannen je eigenlijk bent.
Vaak merken we pas hoeveel spanning we vasthouden als ons lichaam signalen begint te geven.
Misschien herken je dit:
– Je ervaart spanning in je nek, schouders of rug
– Je vindt het moeilijk om echt te ontspannen
– Je staat continu ‘aan’ en komt moeilijk tot rust
Tijdens deze workshop ervaar je hoe je lichaam spanning stap voor stap kan loslaten. Je krijgt niet alleen inzicht in wat stress met je doet, maar leert vooral hoe je jezelf tot rust kunt brengen.
WAT GAAN WE DOEN?
Tijdens deze dag nemen Marianne en Laura je mee in een combinatie van:
Critical Alignment Yoga
Een yoga vorm die specifiek gericht is op het loslaten van spanning en stress in rug, nek en schouders
Bewustwordings- en ontspanningsoefeningen
Oefeningen die helpen om spanning in je lichaam los te laten
Yoga Nidra
We sluiten de dag af met een diep ontspannende Yoga Nidra, waar je middels een meditatie wordt meegenomen naar een staat van diepe ontspanning.
Kleine groep
Maximaal 6 deelnemers, zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Geen ervaring nodig
Deze workshop is geschikt voor iedereen.
Praktisch
Draag comfortabele kleding en neem eventueel een dekentje mee voor de eindontspanning.
Bijdrage: € 50,- incl. lunch.
Aanmelden via liefdesvrij@gmail.com
